After-school-workout für Jugendliche mit Jil & Alex

Jil Mona Rutzen & Alexander Langpap
Jil Mona Rutzen & Alexander Langpap

Beim Zirkeltraining für den ganzen Körper, mit dem Schwerpunkt auf Fitness & Koordination, bringen Euch Alex und Jil ordentlich ins Schwitzen. 

 


Das After-School-Workout richtet sich an Jugendliche ab 12 Jahren und bietet die Möglichkeit sich zusammen nach der Schule auszupowern und die eigene Kraft-Ausdauer zu trainieren. 

 

Neben dem körperlichen Training
 kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

 

Burpee, Plank, Pushup, Situp, Squads, sei sportlich.