Fitness & Gesundheitssport

Im Bereich Fitness & Gesundheitssport bietet die Turnabteilung des TSV Schwarzenbek über 50 Angebote pro Woche. Wenn Sie Mitglied in unserer Abteilung sind, können Sie alle diese Angebote wahrnehmen. In unserem Flyer sind die Angebote in verschiedene Kategorien unterteilt, so finden Sie sich besser zurecht.

 

Fit sein und bleiben richtet sich an Frauen und Männer über 50 Jahren die körperlich aktiv bleiben möchten. Die Angebote in dieser Kategorie sind meist gelenkschonend und eignen sich auch für Einsteiger.

 

Gut für die Wirbelsäule richtet sich an Frauen und Männer die Probleme mit dem Rücken bzw. der Wirbelsäule haben oder ihrer Wirbelsäule vorbeugend etwas gutes tun möchten. In dieser Kategorie finden Sie Angebot im Gesundheitssport.

 

Body Care speziell für sie richtet sich an Frauen, die ihren körperlichen Problemzonen den Kampf ansagen und mit Sport fit und gesund bleiben möchten. In dieser Kategorie finden Sie auch Angebote, zu denen Sie ihr Kind (unter 3 Jahren) mitbringen dürfen.,

 

Pilates richtet sich an Frauen und Männer die ihren Körper und Muskulatur spüren möchten. Hier wird vor allem die Rumpfmuskulatur gestärkt und der gesamte Körper gedehnt.

 

Ausdauer und Muskeltraining richtet sich an Frauen und Männer die sich auspowern möchten und beim Sport gerne auch mal richtig ins Schwitzen kommen. In dieser Kategorie geht es um den Ausbau der körperlichen Leistungsfähigkeit und der allgemeinen Fitness.

 

Line Dance richtet sich an Männer und Frauen die diesen Volkstanz erlenen möchten oder bereits Erfahrungen haben. Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

 

Zumba Fitness ist ein Tanzfitness-Programm, bei dem in großer Gruppe zu überwiegend südamerikanischer Gute-Laune-Musik gerockt, geschwitzt und gelacht wird. Die Schrittkombinationen sind leicht erlernbar; dabei kommt es nicht auf Perfektion, sondern Spaß an der Bewegung an. Also komm vorbei und schnupper mal rein! Mehr zum Zumba findet Ihr hier.

 

Kurse des TSV Schwarzenbek: Neben den Angeboten der Turnabteilung bietet der TSV Schwarzenbek diverse weitere Kurse auch für Gäste an. Diese Kurse sind nicht in der Mitgliedschaft enthalten, jedoch zahlen Mitglieder des Vereins günstigere Kursgebühren als Gäste. Diese aktuellen Kurse wie und anderem Yoga, Selberverteidigung, Inlineskating, Qigong oder Bauchtanz finden Sie auf der Website des TSV Schwarzenbek.